PCの前で運動不足・・・

トレーダーとして毎日PCに向かっていると、
どうしても運動不足になりますよね。。。

毎日毎日相場相手にしているので、
腰の痛みはすでに慢性化しています。

本当は相場が休みの土日に運動すればいいんでしょうけど。
ジムに行くとか考えたんですけどね。

だからせめて食べ物には気を使うようにしてます。
あまり不摂生にならないように。

具体的には、3食しっかり食べる、野菜を多めに摂る、など。

よくネットで体に良さそうなものを調べたりするんですが、
最近よさげなものを見つけました。
それは酵素ドリンクというもの。

基本的には野菜や果実を元にしてドリンクで、
最近は芸能人の間でも話題になり、
よくブログなんかで紹介されているみたいですよ。

この酵素ドリンクはダイエット食品として紹介されることが多いですが、
含まれる栄養素を見ると、かなり体に良さそうです。
野菜ジュースの延長上のような感じです。

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